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मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाएं रखने के लिए इन फूड्स को करें डाइट में शामिल

Healthy Diet: मानसिक स्वास्थ्य की मजबूती के लिए लोग दवाईयों के बजाए, सब्ज़ियों और फलों को भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को और भी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं।

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