कम सोना आपकी हड्डियों को कमजोर करता है, जानिए इसके अन्य नुकसान भी

इसके अलावा कम नींद लेने के और भी नुकसान हैं। ज्यादा और गहरी नींद ने लेने वाले हर किसी को कई बीमारियां घेर लेती हैं। जिसका नकारात्मक असर बहुत जल्द हमारे शरार पर दिखने लगता है।

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