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ब्रेकफास्ट से पहले एक्सरसाइज़ करने से ज्यादा बर्न होती है कैलोरी, जानिए रिसर्च क्या कहती है

एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग नाश्ता करने से पहले एक्सरसाइज करते हैं उनके शरीर का फैट जल्दी और तेजी से बर्न होता है। जानिए इससे जुड़ी अन्य बातें-

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छोटे नाखूनों को लंबा और खूबसूरत बनाने में कारगर हैं ये घरेलू उपाय, जानिये

बचपन में नाखून चबाने की आदत के कारण भी नाखून छोटे रह जाते हैं और लाख कोशिशों के बाद भी यह नहीं बढ़ते। ऐसे में आप घरेलू उपायों की मदद से नाखूनों को लंबा बना सकते हैं। from Jansattaजीवन-शैली – Jansatta https://ift.tt/356poMB
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नीता अंबानी की इस खूबी पर फिदा हो गए थे धीरूभाई, बना लिया था बहू बनाने का मन

नीता को पहली बार एक सांस्कृतिक कार्यक्रम के दौरान धीरूभाई अंबानी और कोकिलाबेन ने देखा था। यहां पर वह डांस परफॉर्मेंस दे रही थीं। नीता को देखते ही धीरूभाई ने उन्हें बहू बनाने का फैसला ले लिया था। from Jansattaजीवन-शैली – Jansatta https://ift.tt/3cSUWK5
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इंटरनेट खत्म होने की टेंशन नहीं! 181 रुपये से शुरू हो रहे Reliance Jio के प्लान, मिलेगा 900GB तक डेटा, हॉटस्टार फ्री

Reliance Jio के पास कई सारे ऐसे प्रीपेड प्लान हैं जिनमें हर दिन डेटा, अनलिमिटेड वॉइस कॉल और फ्री OTT एक्सेस मिलता है। अगर आप उन मोबाइल यूजर्स में से हैं जिनका डेली डेटा खर्च काफी ज्यादा है और कॉम्बो प्लान में मिल रहा डेटा नाकाफी है। तो जियो के पास डेटा ऐड-ऑन पैक भी हैं। यानी आप इन Jio Data Add-on Pack को रिचार्ज कर मौजूदा प्लान के अलावा और डेटा पा सकते हैं। इन डेटा प्लान की शुरुआत 181 रुपये से होती है। सबसे महंगे डेटा ऐड-ऑन पैक की कीमत 2,998 रुपये है और इसकी वैलिडिटी 365 दिन है। आपको बताते हैं रिलायंस जियो डेटा ऐड-ऑन पैक के बारे में विस्तार से… 181 रुपये वाला जियो डेटा ऐड-ऑन पैक 181 रुपये वाले रिलायंस जियो प्लान की वैलिडिटी 30 दिन है। इस प्लान में कुल 30 जीबी हाई-स्पीड डेटा ऑफर किया जाता है। 30 जीबी डेटा इस्तेमाल करने के बाद इंटरनेट स्पीड घटकर 64Kbps रह जाती है। Also Read OPPO Reno 8 vs Nothing Phone (1) vs OnePlus Nord 2T: कौन सा फोन खरीदना है फायदे का सौदा? खुद करें फैसला 239 रुपये वाला जियो डेटा ऐड-ऑन पैक रिलायंस जियो के 239 रुपये वाले प्लान की वैलिडिटी 30 दिन है। इस प्लान मे
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