परामर्शः सिर्फ कुछ उपाय और दफ्तर में रहें चुस्त

कई-कई घंटे बैठकर काम करने वाले कर्मचारियों को मानसिक व शारीरिक समस्याएं घेर लेती हैं। तो ऐसे में करना ये है कि जैसे आप घर पर वर्जिश करते हैं वैसे ही दफ्तर में भी कुछ ऐसा करें कि आप एकदम चुस्त-दुरुस्त रहें।

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