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Weight Loss: पेट की चर्बी कम करने में मददगार है मॉर्निंग वॉक, जानिये पहले और बाद में क्या खाना होगा फायदेमंद

मॉर्निंग वॉक करते वक्त इस बात का जरूर ध्यान रखें कि आपको वॉक से पहले और बाद में अपनी डाइट में क्या-क्या शामिल करना चाहिए। इससे आपको ना सिर्फ वॉक करते समय एनर्जी मिलेगा बल्कि शरीर की चर्बी भी कम होगी।

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