प्रेग्नेंसी में कैल्शियम की कमी से बढ़ सकती हैं जटिलताएं, जानें किन फूड्स से दूर होगी ये कमी

Calcium deficiency during Pregnancy: विटामिन-सी का बेहतरीन स्रोत संतरा में कैल्शियम भी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। डाइट विशेषज्ञों के मुताबिक संतरा में कैल्शियम करीब 50 मिलीग्राम मौजूद होता है।

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