शुगर के मरीजों को किन फल और सब्जियों से करना चाहिए परहेज और कौन सा करें डाइट में शामिल? जानिये सबकुछ

करेले में फाइटोकेमिकल्स की उच्च मात्रा मौजूद होती है, यह शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कारगर है। ऐसे में मधुमेह से पीड़ित लोगों को करेले का नियमित तौर पर सेवन करना चाहिए।

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