Child Care: बच्चे में हो गई है खून की कमी तो डाइट में शामिल करें आयरनयुक्त फूड्स

सेब और चुकंदर में आयरन की अच्छी-खासी मात्रा मौजूद होती है। इसके अलावा चुकंदर में फोलिक एसिड, पोटैशियम और फाइबर भी भरपूर मात्रा में होता है। ऐसे में आप बच्चे को सेब और चुकंदर का जूस बनाकर पिला सकते हैं।

from Jansattaजीवन-शैली – Jansatta https://ift.tt/3wlVP5u