World No Tobacco Day 2022 : तंबाकू के सेवन से हो सकते हैं ये 5 तरह के कैंसर, जानें इसकी लत से छुटकारा पाने के तरीके

No Tobacco Day : हर साल 31 मई को ‘विश्व तंबाकू निषेध दिवस’ मनाया जाता है और हम सभी जानते हैं कि तंबाकू का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है लेकिन इसके बाद भी लोग तंबाकू के सेवन से बाज नहीं आते हैं। बहुत से लोगों को लगता है कि तंबाकू के सेवन से सिर्फ मुंह या फेफड़े का ही कैंसर होता है, लेकिन ऐसा नहीं है।

यह दिन इसलिए मनाया जाता है ताकि तंबाकू के खतरे के बारे में दुनियाभर में जागरूकता फैलाई जा सके और लोगों को इससे होने वाली बीमारी से बचाया जा सके। चूंकि लोगों को नहीं पता है कि तंबाकू के सेवन (No Tobacco Day) से उनके शरीर के अलग अलग जरूरी अंग कैंसर के शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं-

तंबाकू के सेवन से कौन-कौन से कैंसर हो सकते हैं?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों और कैंसर से संबंधित कई अध्ययनों के मुताबिक तंबाकू के सेवन से किसी एक प्रकार का ही कैंसर नहीं होता, बल्कि यह एसोफेगस, स्टमक आदि के कैंसर, ब्लड कैंसर, पैन्क्रियाज़ का कैंसर, सर्विकल कैंसर, मुंह, लिवर, किडनी, आंतों का कैंसर का कारण बन सकता है।

तंबाकू के सेवन से होने वाला कैंसर बाकियों से अलग कैंसर है?

तंबाकू सेवन से होने वाले कैंसर से बचा जा सकता है, चूंकि बाकी के कैंसर के पीछे खुद की कोई वजह नहीं होती लेकिन तंबाकू का सेवन न करके इससे होने वाले कैंसर से बचना व्यक्ति के हाथ में होता है। बता दें कि तंबाकू का सेवन मुंह से लेकर हृदय, फेफड़े आदि को एक साथ नुक्सान पहुंचता है और बहुत से कैंसर का कारण होता है। अगर तंबाकू को चबाकर सेवन कर रहें हैं (गुटखा या पान मसाला) तो मुंह और गले का कैंसर होता है। लेकिन अगर तंबाकू को सिगरेट, हुक्का या बीड़ी के जरिए लेते हैं तो फेफड़ों का कैंसर, हार्ट की समस्या और गैंगरीन जैसी गंभीर बीमारी हो जाती है।

सिगरेट की लत छोड़ने के लिए अपनाएं ये तरीके

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार किसी भी चीज को एकदम से नहीं छोड़ना चाहिए, इसका शरीर पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकते हैं, खासकर जब आप लंबे समय से उसके आदी हों। इसलिए छोड़ने से पहले सिगरेट से शरीर पर होने वाले नुकसान के बारे में जानकारी जुटाएं। इस मामले में अपने किसी करीबी का सहयोग भी ले सकते हैं, इसके अलावा डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं जो इस दौरान आपकी इच्छाशक्ति को बनाए रखने में सहायक हों।

गुटखा छोड़ने के लिए अपनाएं ये तरीके

सभी को पता है कि गुटखा चबाने से दांत पीले होते हैं और मुंह में दुर्गन्ध आती है। इसके साथ ही सांस व दिल से जुड़े रोग भी हो सकते हैं। लेकिन बावजूद लोग इसकी लत में हैं। कई लोग एक दिन में 8 से 10 बार गुटखा खाते हैं। इसका मतलब है कि लगभग 40 सिगरेट एक दिन में फूंक देना। इस लिहाज से देखा जाए तो यह बेहद खतरनाक है। इसलिए इससे छुटकारा पाने के लिए निकोटिन पैच या इनहेलर का इस्तेमाल कर सकते हैं; जो कि तंबाकू की लत छुड़ाने में मदद करते हैं।

बवासीर और फिस्टुला में अंतर कैसे करें? आचार्य बालकृष्ण से जानिए पाइल्स के रामबाण इलाज

बवासीर में ज्यादा खून बहने से शरीर में खून की कमी हो सकती है। व्यक्ति कमजोर महसूस करने लगता है। लंबे समय तक इस बीमारी के बने रहने और इलाज के अभाव में यह कोलोरेक्टल कैंसर का कारण भी बन सकता है। इसलिए लक्षण दिखते ही बवासीर का इलाज कराएं। आइए आचार्य बालकृष्ण से घरेलू उपचार के साथ बवासीर और फिस्टुला में अंतर समझते हैं। आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक पाइल्स को आयुर्वेद में ‘अर्श’ कहा गया है। यह तीन दोषों – वात, पित्त और कफ के दूषित होने के कारण होता है। इसलिए इसे त्रिदोषज रोग भी कहा जाता है। जिन बवासीर में वात या कफ प्रधान होता है, वे सूखे होते हैं। इसलिए मांसल कोशिकाओं से कोई स्राव नहीं होता है। अर्श जिसमें रक्त या पित्त या रक्त पित्त प्रधान होता है, वे आर्द्र अर्श होते हैं। इसमें खून बह रहा है। सूखे हुए अर्श में दर्द अधिक होता है। बवासीर होने के कारण (Piles or Hemorrhoids Causes) आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक कब्ज भी बवासीर का एक प्रमुख कारण है। कब्ज में मल सूखा और सख्त होता है, जिसके कारण व्यक्ति को मल त्याग करने में कठिनाई होती है। बहुत देर तक स्थिर बैठना पड़ता है। इस कारण वहां की रक्त वाहि...

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