मधुमेह एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जिससे वर्तमान में अधिकांश लोग जूझ रहे हैं। कुछ लोगों को मधुमेह होने पर भी लगातार इंसुलिन लेना पड़ता है। आमतौर पर यह माना जाता है कि मधुमेह केवल रक्त शर्करा में वृद्धि या वजन घटाने के कारण हो सकता है; लेकिन समस्या यहीं तक सीमित नहीं है। मधुमेह कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, गर्भावस्था की समस्याओं, तंत्रिका क्षति, गुर्दे की समस्याओं, मोटापा आदि के जोखिम को बढ़ा सकता है। इन्हीं स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है यूटीआई।
यूटीआई, जिसे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी समस्या है जो महिलाओं को ज्यादा प्रभावित करती है। हालांकि, मधुमेह रोगियों को भी मूत्र नली के संक्रमण (यूटीआई) होने का खतरा अधिक होता है। तो आइए जानते हैं कि मधुमेह और यूटीआई के बीच क्या संबंध है और इस संक्रमण से खुद को बचाने के लिए आप क्या उपाय अपना सकते हैं-
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार मधुमेह के उच्च स्तर से यूटीआई इन्फेक्शन की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे इसलिए होता है कि दरअसल, डायबिटीज में व्यक्ति के शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। ब्लड शुगर का स्तर बैक्टीरिया के विकास और उन्हें किडनी तक पहुंचाने का एक अच्छा माध्यम साबित होता है। जिससे संक्रमण होने की संभावना बहुत ज्यादा होती है।
यूटीआई होने के लक्षण (Symptoms of UTI)
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक मधुमेह से पीड़ित सभी महिलाओं को यूटीआई संक्रमण हो ऐसा जरूरी नहीं है। यह समस्या उन महिलाओं में देखी जाती है जिनका ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित रहता है। यूटीआई की पहचान इसके लक्षणों के आधार पर की जा सकती है। वैसे तो यूटीआई की समस्या होने से सबसे पहले मूत्र संबंधी समस्याएं होती है,लेकिन इसके अलावा और भी लक्षण होते हैं। जैसे कि मूत्राशय में संक्रमण से मूत्रमार्ग और मूत्राशय की परत में सूजन आ जाती है। पेशाब करते समय दर्द या जलन महसूस होना। बार-बार पेशाब करने के लिए उठना और बहुत कम मात्रा में पेशाब करना। यूरिन पास होने का डर।
लक्षणों में ठंड लगना या कभी-कभी कंपकंपी के साथ ठंड लगना, मतली, छोटे बच्चों में बुखार, पीलिया, उल्टी, दस्त और चिड़चिड़ापन शामिल हैं। वहीं बुजुर्गों में बुखार, भूख न लगना, सुस्ती और मूड में बदलाव जैसे लक्षण देखने को मिलते हैं। लक्षणों में सांसों की दुर्गंध, पेशाब में खून आना, पेट के निचले हिस्से में दर्द और हल्का बुखार शामिल हैं।
यहां आपको यह भी पता होना चाहिए कि यूटीआई किडनी में भी फैल सकता है और इसके लक्षण हैं- बुखार, ठंड लगना, पसलियों के ठीक नीचे पीठ में दर्द, पूरे दिन मतली और उल्टी, पेट में दर्द आदि के लक्षण महसूस हो सकते हैं।
डायबिटीज में इस तरह से करें UTI संक्रमण से बचाव
अगर आपको डायबिटीज है और यूटीआई के संक्रमण से खुद को बचाना चाहते हैं तो इसके लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं। यूटीआई से निपटने के लिए तरल पदार्थ का अच्छा सेवन करना महत्वपूर्ण है। इसलिए अपने पानी के सेवन पर विशेष ध्यान दें। आप हाइड्रेटेड रहकर और ढेर सारा पानी पीकर अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख सकते हैं।
मधुमेह से पीड़ित मरीजों को पेशाब लंबे समय तक रोककर रखने से बचना चाहिए। ऐसा करने से वे यूटीआई की चपेट में आ सकते हैं। आपके द्वारा चुना गया अंडरवियर भी बहुत महत्वपूर्ण है। आपको हमेशा स्किन फ्रेंडली अंडरगारमेंट्स का चुनाव करना चाहिए। इसलिए सूती अंडरवियर पहनना सुनिश्चित करें और यूटीआई से दूर रहें। कभी भी सिंथेटिक अंडरवियर न पहनें।
ब्लड शुगर के स्तर में बढ़ोतरी के साथ ही आपको यूटीआई होने की संभावना बढ़ सकती है। इसलिए अपने ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने की कोशिश करें। इसके लिए आप डॉक्टर की सलाह पर कुछ आसान तरीकों की मदद ले सकते हैं।
योनि की स्वच्छता भी मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसलिए योनि क्षेत्र को हमेशा साफ और सूखा रखें। ऐसे किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से बचें जिसमें रसायन होते हैं क्योंकि वे आपके पीएच स्तर को बिगाड़ सकते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
अपने आहार में विटामिन सी की मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर और आपके पीएच संतुलन को बनाए रखकर संक्रमण को रोक सकता है। अमरूद, आंवला, पालक, केल, नींबू और अंगूर विटामिन सी के अच्छे स्रोत हैं और मधुमेह रोगी आसानी से इसका सेवन कर सकते हैं।
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