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Women Health: पीरियड्स में ये चीजें खाने से बढ़ सकती है परेशानी, जानिये क्या खाएं और क्या नहीं

पीरियड्स के दौरान आटे का हलवा बनाकर खाना बेहद ही फायदेमंद होता है। इसके लिए आटे और गुड़ का हलवा बनाकर खाएं। इसके अलावा कैल्शियम और मैग्नीशियम युक्त खाने का सेवन करना चाहिए।

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