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Showing posts from May, 2022

घर बैठे ट्रेन टिकट करें कैंसिल, वापस मिलेगा रिफंड, जानें पूरा तरीका

कई बार होता है कि जब हमें अपनी ट्रेन टिकट किसी खास वजह के चलते रद्द करनी पड़ती है। ट्रेन टिकट को कैंसिल करने का प्रक्रिया थोड़ी मुश्किल और समय खर्च करने वाली है। इंडियन रेलवे के नियमों के मुताबिक आप IRCTC Train Ticket को ऑनलाइन भी कैंसिल कर सकते हैं। ट्रेन टिकट कैंसिल के दौरान आपको कैंसिलेशन चार्ज और रिफंड के बारे में जानना जरूरी है। आज हम आपको बताएंगे कि IRCTC की वेबसाइट irctc.co.in और IRCTC Rail Connect ऐप के जरिए आप कैसे घर बैठे ही आसानी से टिकट को कैंसिल कर सकते हैं। How to cancel train ticket online अब पहले की तरह आपको रेलवे काउंटर पर लाइन में लगने या फिर ट्रैवल एजेंट की फीस देने की जरूरत नहीं है। आप घर बैठे ही रेल टिकट बुक करने के साथ कैंसिल भी कर सकते हैं। आईआरसीटीसी की वेबसाइट और IRCTC Rail Connect App से आप टिकट रद्द कर सकते हैं। ध्यान देने वाली बात है कि रेल टिकट को ट्रेन चार्ट बनने से पहले ही रद्द किया जा सकता है। याद रखें कि चार्ट बनने के बाद टिकट कैंसिल नहीं होता है और ऐसी स्थिति में आपको TDR (Ticket Deposit Receipt) को IRCTC की वेबसाइट या ऐप के जरिए ऑनलाइन फाइल करना होत

7000mAh बैटरी वाले ‘पावरहाउस’ स्मार्टफोन्स, भारत में उपलब्ध हैं ये 3 डिवाइस

आजकल बाजार में लॉन्च हो रहे नए स्मार्टफोन्स दमदार चिपसेट और बड़ी डिस्प्ले के साथ आते हैं। ये स्मार्टफोन्स ऑप्टिमाइज्ड बैटरी कंजम्प्शन के साथ लंबे समय तक चल सकते हैं। अगर आप भी उन यूजर्स में शामिल हैं जो बड़ी बैटरी की चाहत रखते हैं ताकि फोन को बार-बार चार्ज ना करना पड़े तो बाजार में कई विकल्प मौजूद हैं। सैमसंग, टेक्नो जैसी कंपनियों ने 6000mAh से आगे बढ़कर 7000mAh की पावरफुल बैटरी वाले फोन्स लॉन्च किए हैं। आज हम आपको बताएंगे भारतीय बाजार में मौजूद 7000mAh बैटरी वाले फोन्स की कीमत, स्पेसिफिकेशन्स के बारे में सबकुछ… Samsung Galaxy F62 सैमसंग गैलेक्सी एफ62 एक मिड-रेंज स्मार्टफोन है जिसे पिछले साल लॉन्च किया गया था। सैमसंग के इस फ्लैगशिप फोन में एक्सीनॉस 9825 प्रोसेसर है जो 7nm पर बेस्ड है। फोन में 8 जीबी तक रैम व 128 जीबी इनबिल्ट स्टोरेज का विकल्प मिलता है। फोन की सबसे बड़ी खासियत है इसमें दी गई 7000mAh की बड़ी बैटरी। सैमसंग के फोन में रिवर्स चार्जिंग सपोर्ट भी मिलता है। फोन को सिंगल चार्ज में दो दिन तक आसानी से चलाया जा सकता है। सैमसंग के इस फोन में 25 W फास्ट चार्जिंग मिलती है। बैटरी क

अब केदारनाथ धाम में 4G नेटवर्क, Reliance Jio बनी पैदल मार्ग पर मोबाइल कनेक्टिविटी देने वाली पहली कंपनी

Reliance Jio देश की पहली टेलिकॉम कंपनी बन गई है जो केदारनाथ धाम में पैदल यात्रा वाले रास्ते पर मोबाइल कनेक्टिविटी उपलब्ध कराएगी। गौरीकुंड और केदारनाथ धाम के बीच जियो की तरफ से कुल 5 टावर लगाए जाने हैं। कंपनी के मुताबिक छोटी लिंचोली, लिंचोली और रूद्रपॉइंट पर 3 टावर लगाए जा चुके हैं। अन्य दो टावर भी बहुत जल्द सेवा देनें लगेंगे। जियो केवल 4जी नेटवर्क ऑपरेट करता है तो जाहिर है पूरे यात्रा मार्ग पर 4G कवरेज मिलेगी। बता दें कि केदारनाथ मंदिर पैदल मार्ग पर किसी भी ऑपरेटर की मोबाइल कनेक्टिविटी न होने के कारण यात्रियों को भारी परेशानी होती थी। रिलायंस जियो ने सोनप्रयाग जैसे महत्वपूर्ण पड़ाव पर एक फुल कैपिसिटी का टावर लगाया है। यह टावर ट्रैफिक बढ़ने की स्थिति में भी नेटवर्क पर पड़ने वाले अतिरिक्त भार को सहने की क्षमता रखता है और सामान्य रूप से काम करता है। चारधाम यात्रा पर नेटवर्क कवरेज बढ़ाने के लिए जियो की तरफ से 10 अतिरिक्त सॉल्यूशन भी लगाए जा रहे हैं, जिससे स्थानीय लोगों और दूसरे राज्यों से आए श्रद्धालुओं को नेटवर्क संबंधी दिक्कतों को सामना न करना पड़े। चार धाम को मोबाइल नेटवर्क व फाइबर के

Skin Care:स्किन की झुर्रियों को दूर करने के साथ ही स्किन में ग्लो भी लाता है ये एक तेल, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

उम्र बढ़ने के साथ ही चेहरे पर झुर्रियां दिखना आम बात है, लेकिन कुछ लोगों के चेहरे पर वक्त से पहले भी झुर्रियां दिखने लगती है। कम उम्र में झुर्रियां आने के कई कारण हैं जैसे अधिक तनावग्रस्त रहना, बॉडी में विटामिन डी 3 की कमी होना, अत्याधिक कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल, धूम्रपान, प्रदूषण और सूरज की हानिकारक किरणों समय से पहले झुर्रियों का कारण बनती है। चेहरे की झुर्रियों को दूर करने के लिए मार्किट में कई तरह के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट मौजूद है लेकिन उनका स्किन पर इस्तेमाल करने से स्किन पर कई बार उसके साइड इफेक्ट भी देखने को मिलते हैं। आप भी चेहरे पर होने वाली झुर्रियों से परेशान हैं तो आप उन्हें दूर करने के लिए कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने के बजाय बादाम के तेल का इस्तेमाल करें। बादाम का तेल स्किन को मॉइश्चराइज करता है साथ ही स्किन की झुर्रियों को भी दूर करता है। आइए जानते हैं कि बादाम का तेल स्किन पर लगाने से स्किन को कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं। आंखों की पफीनेस कम करता है: एंटी- इंफ्लामेटरी गुणों से भरपूर बादाम का तेल आंखों की पफीनेस दूर करता है। अक्सर सुबह कुछ लोगों की आंखें सूजी हुई द

Airtel के नए प्लान लॉन्च, मिल रहा 17 OTT ऐप्स का फ्री सब्सक्रिप्शन, अनलिमिटेड डेटा

Airtel ने अपने ग्राहकों के लिए नए ब्रॉडबैंड प्लान का ऐलान कर दिया है। कंपनी ने तीन नए Broadband Plans लॉन्च किए हैं जिनसकी कीमत 699 रुपये प्रति महीने से शुरू होती है। भारती एयरटेल के इन नए प्लान में 17 OTT ऐप्स का सब्सक्रिप्शन और एक DTH (डायरेक्ट-टू-होम) कनेक्शन भी साथ में ऑफर किया जा रहा है। इसके अलावा इन प्लान के साथ एयरटेल यूजर्स को Airtel Black Priority Care की सुविधा मिलेगी। यानी यूजर्स के लिए एक अलग रिलेशनशिप मैनेजर उपलब्ध होगा। एयरटेल द्वारा लॉन्च किए गए नए प्लान की कीमत 699 रुपये, 1099 रुपये और 1,599 रुपये है। 1,599 रुपये वाला एयरटेल ब्रॉडबैंड प्लान एयरटे के 1,599 रुपये वाले ब्रॉडबैंड प्लान में कंपनी 300Mbps की स्पीड ऑफर कर रही है। इस प्लान में 3.3 टीबी FUP डेटा हर महीने मिलेगा। इसके अलावा यूजर्स को इस प्लान में एयरटेल एक्स्ट्रीम प्रीमियम, नेटफ्लिक्स, ऐमजॉन प्राइम वीडियो, डिज्नी+हॉटस्टार जैसे ऐप्स का सब्सक्रिप्शन भी मिलता है। एयरटेल के इस प्लान में इसके अलावा 14 OTT ऐप्स जैसे SonyLIV, ErosNow, Lionsgar Play, Shemaroo, Ultra, DivoTV, Nammaflix, Dollywodd, Hoichoi, ManoramaMax,

Most Expensive: दुनिया की सबसे महंगी शराब, एक बोतल के दाम में खरीद सकते हैं Audi

दुनियाभर में आजकल शराब पीना एक स्टेटस सिंबल हो गया है। भारत में तो इसे अब शादी और अन्य समारोह में भी शामिल कर लिया गया है। वैसे को कई लोग शराब सिर्फ नशा करने के लिए पीते हैं लेकिन दुनिया में कुछ ऐसी शराब भी हैं जिन्हें लोग खरीदने के लिए सिर्फ सपने देख सकते हैं। आज हम आपको ऐसी ही कुछ शराब के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी कीमत सुनकर आप दंग रह जाएंगे। वाइन के बदले मिल सकती है ऑडी कार: दुनिया की सबसे महंगी रेड वाइन (Red Wine) में पेनफोल्ड्स एम्पूल (Penfolds Ampoule) का नाम शामिल है। इस रेड वाइन की बोतल पेन के आकार की होती है और बताया जाता है कि इसकी एक बोतल की कीमत (Red Wine Price) 1 करोड़ 20 लाख रुपये के लगभग है। ऐसे में शराब की बोतल एक ऑडी कार को टक्कर दे रही है। एक फ्लैट की कीमत है: इसके अलावा एक इसेंसिया 2008 डिसेंटर नाम की वाइन है। जिसे हंगरी की वाइन कंपनी रॉयल टोकाजी ने बनाया है। कंपनी के अनुसार इस शराब की सिर्फ 20 बोतलें ही तैयार की गई हैं; और साल 2020 तक इनमें से भी 11 बिक चुकी हैं। इस शराब की एक बोतल की कीमत 28.41 लाख रुपये है। 70 साल तक रख सकते हैं वाइन: इस वाइन की खास

Vivo Y33e 5G स्मार्टफोन से उठा पर्दा, कम दाम में 5000mAh बैटरी और 128 जीबी स्टोरेज

Vivo ने Y Series का नया स्मार्टफोन चीन में लॉन्च कर दिया है। नया Vivo Y33e 5G कंपनी के पिछले स्मार्टफोन वीवो वाई33एस का ही नया वेरियंट है। Vivo Y33s 5G को चीन में मार्च में लॉन्च किया गया था। नए वीवो वाई33ई 5जी में 5000mAh बैटरी, ड्यूल रियर कैमरा सेटअप और मीडियाटेक प्रोसेसर जैसी खूबियां दी गई हैं। आइये आपको बताते हैं नए वीवो वाई33ई 5जी स्मार्टफोन की कीमत, स्पेसिफिकेशन्स और फीचर्स के बारे में सबकुछ… Vivo Y33e 5G specifications वीवो वाई33ई 5G स्मार्टफोन में 6.51 इंच एलसीडी डिस्प्ले दी गई है। स्मार्टफोन में नॉच स्क्रीन है जिसका आस्पेक्ट रेशियो 20:9 है। स्क्रीन का रिफ्रेश रेट 60 हर्ट्ज़ है और यह एचडी+ 720 x 1600 रेजॉलूशन को सपोर्ट करती है। वीवो के इस स्मार्टफोन में 13 मेगापिक्सल का रियर कैमरा मौजूद है। हैंडसेट में 2 मेगापिक्सल का मैक्रो सेंसर भी है। डिवाइस में फोटोग्राफी के लिए पोर्ट्रेट मोड, नाइट सीन, टाइम-लैप्स जैसे मोड मिलते हैं। फोन में सेल्फी और विडियो कॉलिंग के लिए 8 मेगापिक्सल का फ्रंट कैमरा दिया गया है। वीवो वाई33ई 5G में ऐंड्रॉयड 12 ओएस बेस्ड OriginOS Ocean UI मिलती है। Also R

World No Tobacco Day 2022 : तंबाकू के सेवन से हो सकते हैं ये 5 तरह के कैंसर, जानें इसकी लत से छुटकारा पाने के तरीके

No Tobacco Day : हर साल 31 मई को ‘विश्व तंबाकू निषेध दिवस’ मनाया जाता है और हम सभी जानते हैं कि तंबाकू का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है लेकिन इसके बाद भी लोग तंबाकू के सेवन से बाज नहीं आते हैं। बहुत से लोगों को लगता है कि तंबाकू के सेवन से सिर्फ मुंह या फेफड़े का ही कैंसर होता है, लेकिन ऐसा नहीं है। यह दिन इसलिए मनाया जाता है ताकि तंबाकू के खतरे के बारे में दुनियाभर में जागरूकता फैलाई जा सके और लोगों को इससे होने वाली बीमारी से बचाया जा सके। चूंकि लोगों को नहीं पता है कि तंबाकू के सेवन (No Tobacco Day) से उनके शरीर के अलग अलग जरूरी अंग कैंसर के शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं- तंबाकू के सेवन से कौन-कौन से कैंसर हो सकते हैं? स्वास्थ्य विशेषज्ञों और कैंसर से संबंधित कई अध्ययनों के मुताबिक तंबाकू के सेवन से किसी एक प्रकार का ही कैंसर नहीं होता, बल्कि यह एसोफेगस, स्टमक आदि के कैंसर, ब्लड कैंसर, पैन्क्रियाज़ का कैंसर, सर्विकल कैंसर, मुंह, लिवर, किडनी, आंतों का कैंसर का कारण बन सकता है। तंबाकू के सेवन से होने वाला कैंसर बाकियों से अलग कैंसर है? तंबाकू सेवन से होने वाल

Periods Cramp: पीरियड्स में महिलाओं को किस वजह से होता है दर्द? जानिये इससे बचने का तरीका

महिलाएं परिवार की नीव होती है अगर वो हेल्दी रहेंगी तो पूरा परिवार स्वस्थ रहेगा। महिलाओं के स्वास्थ्य से मतलब है कि वो शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से हेल्दी रहें। महिलाओं के लिए जरूरी है कि वो घर और ऑफिस संभालने के साथ अपने स्वास्थ्य को इग्नोर नहीं करें। महिलाओं को अपनी जिम्मेदारियों को संभालते हुए कैंसर, पीरियड पेन, यौन और प्रजनन स्वास्थ्य को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। स्वास्थ्य संबंधी इन परेशानियों का ध्यान महिलाओं को कम उम्र से ही रखना शुरू कर देना चाहिए। मेन्स्ट्रुअल क्रैम्प महिलाओं के लिए काफी दर्दनाक होता है जो पीरियड से पहले और पीरियड के दौरान महिलाओं को कई तरह से प्रभावित करता है। मेडिकल भाषा में इस स्थिति को डिसमेनोरिया कहा जाता है जिसमें पीरियड पेन हल्का से लेकर तेज तक हो सकता है। पीरियड पेन में होने वाली परेशानियां: मेन्स्ट्रुअल क्रैम्प आमतौर पर एब्डोमेन में होता है। इसके अलावा पीरियड के दौरान महिलाओं को पीठ के निचले हिस्से और जांघों में दर्द होता है। मतली और उल्टी आना, पसीना आना,बेहोशी और चक्कर आना, दस्त या लूज स्टूल पास होना, कब्ज, सूजन और सिर दर्द की शिकायत भी रहती है।

बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर दिखने लगी हैं झुर्रियां? तो इन घरेलू उपायों स्किन को बनाएं ग्लोइंग

हर महिला सुंदर त्वचा पाने की चाह रखती है। दाग-धब्बे, झुर्रियां यह सभी एक महिला के लिए एक डरावने सपने की तरह होते हैं। हम झुर्रियों से तो नहीं बच सकते, पर इन्हें कुछ घरेलू उपाय अपनाकर कम जरूर कर सकते हैं। 30 की उम्र के बाद हर महिला हर महीने पार्लर में कितने पैसे एक सुंदर स्किन पाने के लिए खर्च करती है। अगर आप पार्लर के पैसे बचाना चाहती हैं और अपनी स्किन को ज्यादा हेल्दी रखना चाहती हैं तो आज हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय लाए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी स्किन को जवान बनाए रख सकती हैं। शहद: यह हमारी स्किन को नमी देता है। हमारी स्किन को हमेशा नमी की जरूरत रहती है। शहद में एंटीओक्सिडेंट्स होते हैं जो स्किन को डैमेज होने से बचाते हैं। इसके लिए 2 चम्मच शहद को लेकर चेहरे पर लगाएं और 2 मिनट तक मसाज करें। फिर 15 से 20 मिनट के बाद पानी से धो लें। अंडा: इसमें एजिंग को रोकने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन्स और जिंक होता है जो स्किन तो स्मूथ और टाइट करता है। इसके लिए एक अंडा जिसमे आधा चम्मच मिल्क क्रीम, एक चम्मच नींबू का जूस मिक्स करके 15 मिनट के लिए लगाएं. फिर चेहरा धो लें। दही: यह स्किन क

गर्मी के दिनों शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ वजन घटाने में भी सहायक हैं ये ड्रिंक, जानें अन्य स्वास्थ्य लाभ

Weight Loss: गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखने की जरूरत होती है। गर्मियों में अपना वजन कम कर पाना एक बड़ी चुनौती होता है। इस मौसम में हमारी डाइट चार्ट प्रभावित हो जाती है क्योंकि गर्मी से बचने के लिए हम कई तरह के जूस का सेवन करते हैं जिनमें कैलरीज की काफी मात्रा होती है। ऐसे में हम घर पर ही कुछ ड्रिंक्स आदि बनाकर तो पीते ही हैं, ऐसे में सोचिए अगर यही ड्रिंक्स वजन भी कम करने लगें तो कितना अच्छा होगा। उदाहरण के लिए अगर आप वेट लूज कर रहे हैं तो गन्ने के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए लेकिन ये गर्मी से बचने का एक बढ़िया उपाय माना जाता है। कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स (Detox Drinks) हैं जो शरीर से खराब टॉक्सिन को बाहर निकालने, चर्बी (Fat) कम करने, ताजगी देने और मेटाबॉलिज्म (Metabolism) को कम करने में मदद करती हैं। ऐसे में आप किस तरह की ड्रिंक्स का सहारा लेकर अपना वजन कम कर सकते हैं आइए जानते हैं उनके बारे में- सेब का सिरका: गर्मियों के मौसम में वेट लूज करने के लिए यह एक बढ़िया ड्रिंक है। इसे बनाने के लिए एक गिलास पानी में बर्फ डालें। इसके बाद उसमें अदरक, नींबू, स्टेविया और थोड़ा

डिलीवरी के बाद महिलाओं का क्यों बढ़ जाता है पेट? जानिए प्रेग्नेंसी के बाद कैसे करें वेट लॉस

Weight Loss After Pregnancy: डिलिवरी के बाद महिलाओं का पेट बढ़ जाता है। ऐसे मामले सिजेरियन डिलिवरी के केस में ज्यादा देखने को मिलते हैं। सिजेरियन केस में लगभग 80 फीसद महिलाएं वजन बढ़ने की समस्या से जूझती है। एक्सपर्ट्स का मानना है सिजेरियन डिलिवरी के बाद वजन बढ़ने की कई सारी वजह होती हैं। स्ट्रेस भी उन वजहों में से एक है। दरअसल प्रेग्नेंसी के दौरान कई महिलाएं स्ट्रेस से भी गुजरती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार स्ट्रेस के कारण शरीर में हार्मोनल इंबैलेंसिस होते हैं जो शरीर के अलग-अलग हिस्सों में ज्यादा फ्लूइड्स बनाता है जिसकी वजह से मोटापा या फिर पेट का साइज बढ़ता है। वहीं खराब खाने की आदतें भी मोटापा बढ़ाने का काम करती है। सिजेरियन के बाद खुद को सुकून देने और तनाव से मुक्ति पाने की कोशिश में महिलाएं अपना मनपसंद खाना खाना शुरू कर देती हैं, जो बाद में कैलरीज के रूप में जमा होकर फैट बढ़ाती है। ऐसे में आप किन तरीकों से अपना वजन काबू में रख सकते हैं जानते हैं उनके बारे में- निकला हुआ पेट अंदर करने के उपाय: डिलीवरी के बाद पेट अंदर करने के लिए सुबह उठते ही खाली पेट एक गिलास गुनगुना पान

29 मई को पहलवान दारा सिंह बने थे विश्व चैंपियन, कभी नहीं देखा था हार का मुंह

उन्नीस सौ साठ के दशक में पूरे भारत में फ्री स्टाइल कुश्तियों का बोलबाला था। दारा सिंह का जन्म 19 नवंबर 1928 को पंजाब, अमृतसर के धर्मुचक गांव में हुआ था। दारा सिंह कम उम्र में पढ़ाई छोड़कर खेती में लग गए थे। इसके बाद उन्होंने गैर-पेशेवर कुश्ती भी की और साल 1947 में, दारा अपने चाचा के साथ सिंगापुर चले गए। दारा सिंह का पूरा नाम दीदार सिंह रंधावा था। दारा, अपने जमाने के विश्व प्रसिद्ध फ्रीस्टाइल पहलवान रहे हैं। सिंगापुर में पहलवान को किया था चारों खाने चित: भारत की आज़ादी के दौरान 1947 में सिंगापुर में ‘भारतीय स्टाइल’ की कुश्ती के मलेशियाई चैंपियन तरलोक सिंह से दारा सिंह का मुकाबला हुआ और इसी कुश्ती में तरलोक को चारों खाने चित करने के बाद से दारा सिंह का विजयी अभियान शुरू हुआ। कई देशों के पहलवानों को चित करने के बाद साल 1952 में भारत वापस लौट आए और सन 1954 में भारतीय कुश्ती चैंपियन (राष्ट्रीय चैंपियन) बने। 500 से ज्यादा पहलवानों को उनके देश में हराया: पाकिस्तान के माजिद अकरा, शाने अली और तारिक अली, जापान के रिकोडोजैन, यूरोपियन चैंपियन बिल रॉबिनसन, इंग्लैंड के चैंपियन पैट्रॉक समेत कई पहलव

डिलीवरी के बाद महिलाओं का क्यों बढ़ जाता है पेट? जानिए प्रेग्नेंसी के बाद कैसे करें वेट लॉस

29 मई को पहलवान दारा सिंह बने थे विश्व चैंपियन, कभी नहीं देखा था हार का मुंह

बच्चों के लिए कुछ चटखारेदार

मानस मनोहर सोया मैक्रोनी मिश्रण बच्चों की भोजन संबंधी रुचियां बड़ों से भिन्न होती हैं। वे प्राय: थोड़ा चटपटा खाना पसंद करते हैं। मगर इस मौसम में चटपटा और मसालेदार खाना तो उनके पाचन को अव्यवस्थित कर सकता है। इसलिए अक्सर माता-पिता की चिंता रहती है कि ऐसा क्या खिलाएं, जो उन्हें पसंद आ जाए। इसलिए प्रोटीन से भरपूर एक ऐसा व्यंजन बनाना ठीक रहेगा, जो बच्चे चाव से खाएंगे। मैक्रोनी बच्चों को खूब पसंद होती है। इसके साथ मुट्ठी भर सोयाबीन की वड़ियां और भरपूर हरी सब्जियों का इस्तेमाल करें और बनाएं सोया-मैक्रोनी मिश्रण। चटपटा और पोषण से भरपूर। इसे बनाना बहुत आसान है। झटपट तैयार हो जाता है। इतनी जल्दी कि जब तक बच्चा नहा-धोकर अएगा, तब तक गरमागरम परोसा जा सकता है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक भगोने में दो गिलास पानी गरम करें। उसमें दो बूंद घी टपकाएं और मुट्ठी भर मैक्रोनी डाल दें। एक बार चला लें, ताकि वे आपस में चिपकने न पाएं। जब पानी में उबाल आ जाए तो आंच बंद कर दें। अब इसमें मुट्ठी भर सोया चंक यानी सोयाबीन की वड़ियां डाल दें और हल्के से चला कर भगोने पर ढक्कन लगा दें। पांच-सात मिनट उसे ऐसे ही ढंका रहने

प्रेग्नेंसी को गए हैं 8 महीने तो इन बातों का रखें खास ख्याल, नहीं तो हो सकती है परेशानियां

प्रेग्नेंसी के दौरान आपको कई जरूरी बातों पर ध्यान देना जरूरी होता है। वहीं जब आप प्रेग्नेंसी के आठवें महीने में हों तो आपको कुछ और खास सावधानियां बरतने की जरूरत होती है। मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए यह बेहद जरूरी होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक आठवां महीना बहुत नाजुक होता है इसलिए इस समय आपको विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए। अपनी प्रेग्‍नेंसी के आठवें महीने में आप अपनी गर्भावस्‍था के अंतिम चरण में हैं। इस समय बच्‍चे का आकार ऐसा है कि उसने आपके गर्भाशय को घेर रखा होता है इसलिए वह अब पहले की तरह आपके पेट में उछलकूद नहीं कर सकता। इसलिए इस समय खुद के साथ गर्भ में पल रहे अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य का भी ख्याल रखना चाहिए। आइए जानते हैं उन कुछ जरूरी सावधानियों के बारे में- ज्यादा देर खड़ा होना अच्छा नहीं: प्रेग्नेंसी के आठ महीने बीत जाने पर शिशु काफी बड़ा हो जाता है। ऐसे में मां के गर्भ में मौजूद बच्चे की वजह से पेट के निचले हिस्‍से पर ज्‍यादा दबाव बनता है जो मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ के लिए ठीक नहीं होता है। जहां एक तरफ दबाव मां के पेट पर पड़ता है वहीं दूसरी तरफ शिशु के

5000 रुपये से कम में खरीदना है स्मार्टफोन? देखें टॉप-3 ऑप्शन

क्या आप फीचर फोन इस्तेमाल करते हैं और नया स्मार्टफोन लेना चाहते हैं लेकिन बजट की कमी है? या फिर आपके पास पहले से स्मार्टफोन है और आप सेकंडरी फोन चाहते हैं? या फिर आपको एक सस्ते फोन की तलाश है जिसे आप अपने मम्मी-पापा, घर-परिवार, दोस्त या किसी जानने वाले को गिफ्ट करना चाहते हैं? 5000 रुपये से कम कैटिगिरी में आजकल बाजार में बहुत कम फोन्स लॉन्च होते हैं। लेकिन अगर आपका बजट 5000 रुपये से कम है तो भी आपको कुछ बढ़िया विकल्प मिल जाएंगे। आप JioPhone Next, Lava Z21 या फिर itel A23 Pro जैसे फोन्स खरीद सकते हैं। आइये आपको इन तीनों फोन्स की कीमत, स्पेसिफिकेशन्स और फीचर्स के बारे में सबकुछ बताते हैं। JioPhone Next जियोफोन नेक्स्ट में 5.45 इंच एचडी+ स्क्रीन दी गई है जिसका रिफ्रेश रेट 60 हर्ट्ज़ है। स्क्रीन प्रोटेक्शन के लिए कॉर्निंग गोरिल्ला ग्लास 3 दिया गया है। हैंडसेट में 13 मेगापिक्सल रियर और 8 मेगापिक्सल का फ्रंट कैमरा मौजूद है। फोन में रियर पर एलईडी फ्लैश लाइट है। इसके अलावा रियर कैमरा HDR मोड, नाइट मोड, पोर्ट्रेट मोड भी सपोर्ट करता है। फोन को पावर देने के लिए 3500mAh की बैटरी दी गई है। जियो क

5000 रुपये से कम में खरीदना है स्मार्टफोन? देखें टॉप-3 ऑप्शन

बैडमिंटन चैंपियन रही हैं लालू की बेटी मीसा, 6 साल में इतने करोड़ बढ़ गई संपत्ति; बच्चे भी हैं करोड़पति

शुक्रवार को राज्यसभा प्रत्याशी के तौर पर राष्ट्रीय जनता दल (आरजेडी) से लालू यादव की बड़ी बेटी मीसा भारती और फैयाज अहमद ने राज्यसभा के लिए नामांकन दाखिल किया। करीब 6 साल बाद राजद सुप्रीमो लालू प्रसाद विधानसभा परिसर पहुंचे। उनकी मौजूदगी में डॉ. मीसा भारती और फैयाज अहमद ने राजद प्रत्याशी के रूप में शुक्रवार को राज्यसभा के लिए नामांकन दाखिल किया। मीसा भारती राजनीति में आने से पहले से अच्छी बैडमिंटन खिलाड़ी भी रह चुकी हैं। लालू यादव की बेटी डॉ. मीसा भारती से राजद के दूसरे राज्यसभा उम्मीदवार डॉ. फैयाज अहमद ज्यादा अमीर हैं। लेकिन इसके अलावा बीते 6 सालों में मीसा की संपत्ति में कई करोड़ का इजाफा भी हुआ है। नामांकन के हलफनामे में उन्होंने जो जिक्र किया है उसके मुताबिक डॉ. मीसा भारती 9.46 करोड़ रुपए की मालकिन है। जबकि डॉ. फैयाज के पास 12.25 करोड़ रुपए हैं। 6 साल में बढ़ गई इतनी संपत्ति: नामांकन के हलफनामे के अनुसार डॉ. मीसा भारती के पास 3.15 करोड़ रुपये कीमत की चल और अचल संपत्ति है। अचल संपत्ति में उनके पास 750 ग्राम सोना, चार किलोग्राम चांदी और कई कीमती स्टोन भी हैं। इसके अलावा उनके पास बिहटा और क

IAS उदयन मिश्रा: बच्चों के साथ जमीन पर बैठ किया भोजन, सादगी के लिए हैं चर्चित; माने जाते हैं तेज-तर्रार अफसर

संजीव खिरवार और उदयन मिश्रा दोनों IAS अफसर हैं और बीते दो दिनों से खूब चर्चा में हैं। जहां खिरवार दिल्ली के त्यागराज स्टेडियम में अपने कुत्ते को सैर कराने को लेकर विवादों में हैं। तो वहीं मिश्रा, जिस वजह से चर्चा में हैं, वो जान आपके चेहरे पर मुस्कान तैर जाएगी। बिहार के कटिहार जिले के डीएम उदयन मिश्रा का एक वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है। वीडियो में दिख रहा है कि मिश्रा जमीन पर पालथी मारकर बैठे हैं और छात्रों के साथ भोजन कर रहे हैं। दरअसल, उदयन मिश्र जिले के एक स्कूल में मिड डे मील के तहत मिलने वाले भोजन की गुणवत्ता जांच रहे थे। इस दौरान वह खुद जमीन पर बैठकर छात्रों के साथ उन्हीं की थाली में भोजन करने लगे। जनसत्ता डॉट कॉम से बातचीत करते हुए उन्होंने बताया कि वह रोहतारा के उच्चतर माध्यमिक विद्यालय का औचक निरीक्षण करने गए थे, इस दौरान उन्होंने देखा कि स्कूल में ‘मिड डे मील’ (Mid Day Meal) बना हुआ है तो उसकी गुणवत्ता भी जांचने लगे। जमीन पर बैठकर खुद ही खाना खाया। वीडियो में देखा जा सकता है कि डीएम साहब बच्चों के साथ जमीन पर बैठकर दाल-चावल और सब्जी खा रहे हैं। भोजन के दौरान स्

कार में ड्राइविंग करते वक्त शूट होंगी फोटो-वीडियो, हीरो ने लॉन्च किया अनोखा Qubo Smart Dash Cam

Hero Group के कंज्यूमर टेक्नोलॉजी ब्रैंड Qubo ने ऑटो टेक स्पेस में एंट्री कर ली है। कंपनी ने अपना नया प्रोडक्ट Qubo Smart Dash Cam लॉन्च कर दिया है। इस प्रोडक्ट के साथ अब कार में सफर करते समय खूबसूरत दृश्यों को कैमरे में कैद कर पाएंगे। Qubo Smart Dash Cam शुक्रवार से देशभर में खरीदने के लिए उपलब्ध होगा। इसकी कीमत कंपनी ने 4,290 रुपये रखी है। इसे ऐमजॉन इंडिया, Quboworld.com के अलावा ऑफलाइन रिटेल आउटलेट्स से भी लिया जा सकेगा। Qubo Smart Dash Cam Features नए क्यूबो डैश कैम को आसानी से डैशबोर्ड पर लगाया जा सकता है। इस गैजेट को ड्राइविंग के दौरान तस्वीरों और वीडियो को रिकॉर्ड करने के इरादे से डिजाइन किया गया है और आपके व्हीकल के लिए एकदम सेफ है। कैमरे के साथ कंपनी ने एक यूजर-फ्रेंडली मोबाइल ऐप्लिकेशन भी लॉन्च किया है जो iOS और Android दोनों प्लैटफॉर्म को सपोर्ट करता है। इस डैश कैम से 1080 पिक्सल पर 30fps एचडी विडियो रिकॉर्ड की जा सकती है। इसके अलावा लाइव व्यू का ऑप्शन भी है। Also Read Jio vs Airtel vs Vi: 500 रुपये से कम वाले बेस्ट प्लान, फ्री हॉटस्टार व अनलिमिटेड कॉल, बंपर डेटा डैशकै

40,000 से कम में खरीदें पोर्टेबल AC, फिक्स करने का चक्कर खत्म, कहीं भी आसानी से करें शिफ्ट

गर्मी का प्रकोप जारी है और हम सभी इससे बचने के लिए पंखे, कूलर और एसी का सहारा ले रहे हैं। बाजार में विंडो और स्पिलिट एसी के बहुत सारे विकल्प हैं। वोल्टास, ब्लूस्टार, लॉयड, पैनासोनिक, सैमसंग जैसी कंपनियां इस कैटिगिरी में अपने एसी ऑफर करती हैं। आज हम आपको एक अलग कैटिगिरी के एसी के बारे में बताएंगे। हम बात कर रहे हैं Portable AC की, जिन्हें आप एक कमरे से दूसरे कमरे या आसानी से एक जगह से दूसरी जगह शिफ्ट कर सकते हैं। क्रोमा और ब्लू स्टार के पास भी पोर्टेबल एसी हैं। आज हम इन दोनों एसी की तुलना इनकी कीमत और स्पेसिफिकेशन्स के आधार पर करेंगे। ऑनलान फ्लिपकार्ट से इन एसी को खरीदने पर आप बैंक ऑफर के साथ अच्छी-खासी छूट भी पा सकते हैं। Blue Star 1 Ton Portable AC: 35,384 फ्लिपकार्ट से ब्लू स्टार के 1 टन पोर्टेबल एसी को ICICI बैंक क्रेडिट कार्ड के साथ खरीदने पर 10 फीसदी (500 रुपये तक) की छूट मिलेगी। RBL बैंक क्रेडिट व डेबिट कार्ड और OneCard क्रेडिट कार्ड के साथ लेने पर 10 प्रतिश्त इंस्टेंट डिस्काउंट मिल जाएगा। इसके अलावा फ्लिपकार्ट ऐक्सिस बैंक कार्ड के साथ लेने पर 5 प्रतिशत कैशबैक भी मिलेगा। एसी को

Weight Loss: बाबा रामदेव के टिप्स: गर्म पानी पिएं, थोड़ा-थोड़ा खाएं और इन चीजों का करें सेवन, फैट हो जाएगा छूमंतर

बढ़ता वजन सबके लिए परेशानी है। तनाव, अनियमित खान-पान, खराब जीवन शैली वजन बढ़ने का कारण है। बढ़ता वजन लोगों की पर्सनालिटी को खराब करता है, साथ ही कई बीमारियों का शिकार भी बना देता है। वेट पुट ऑन होने पर सबसे ज्यादा असर बेली फैट पर पड़ता है। कपड़ों से बाहर निकला हुआ पेट सारी पर्सनालिटी को बिगाड़ देता है। वजन घटाने के लिए हम तरह-तरह के नुस्खें आजमाते हैं, घंटों जिम में वर्कआउट करते हैं डाइट पर कंट्रोल करते हैं फिर भी वजन कंट्रोल नहीं होता। आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाएं। आयुर्वेद में मोटापा को कंट्रोल करने के लिए असरदार उपाय मौजूद हैं जो तेजी से वजन को कंट्रोल करते हैं। आयुर्वेदिक गुरु बाबा रामदेव से जानते हैं कि वजन को कंट्रोल करने के लिए कौन-कौन से उपायों को अपना सकते हैं। गौ मूत्र का सेवन करें: वजन को कंट्रोल करने के लिए गौ मूत्र का सेवन करें। ये वसा को जमा होने से रोकता है और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। हाइपरलिपीडेमिया और कोलेस्ट्रॉल को रोकता है। शरीर में विभिन्न टॉक्सिन के लिए एंटीडोट के रूप में काम करता है। ये ब्लड को शुद्ध करता ह

Diabetes Control: डायबिटीज को कंट्रोल करने में असरदार हैं शहतूत की पत्तियां, जानिए फायदे और कैसे करें सेवन

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल नहीं किया जाए तो बॉडी के बाकी अंगों को खतरा पहुंच सकता है। डायबिटीज के मरीजों के ब्लड में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ता है। ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ने के कारण पैंक्रियाज पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता। खराब लाइफस्टाइल और बिगड़ते खान-पान की वजह से पनपने वाली इस बीमारी की वजह से दिल और किडनी को खतरा पहुंच सकता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए निष्क्रिय जीवन शैली में सुधार करें और डाइट में लो ग्लाइसेमिक फूड्स का सेवन करें। डायबिटीज को आयुर्वेदिक तरीके से भी कंट्रोल किया जा सकता है। आयुर्वेद में जड़ी बूटी से सदियों से इलाज किया जा रहा है। शुगर कंट्रोल करने के लिए शहतूत की पत्तियां बेहद असरदार साबित होती है। शहतूत एक फल है जो डायबिटीज को कंट्रोल करता है। इस फल की पत्तियां डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद उपयोगी हैं। आइए जानते हैं कि शहतूत की पत्तियों का सेवन कैसे डायबिटीज को कंट्रोल करने में असरदार है और इसका सेवन कैसे करें। कैसे शुगर कंट्रोल करती हैं शहतूत की पत्तियां: शहतूत में डीऑक्सीनोजीरिमाइसिन जैसे यौगिक पाए जाते हैं जो हाई ब्लड श

ग्राहकों की मौज ही मौज! इस प्लान में 2 महीने के लिए फ्री अनलिमिटेड कॉल और डेटा, जानें सबकुछ

भारत संचार निगम लिमिटेड (BSNL) के पास अपने ग्राहकों के लिए 2,399 रुपये वाला प्रीपेड प्लान मौजूद है। सरकारी टेलिकॉम कंपनी का यह लॉन्ग-टर्म प्रीपेड प्लान है जो पूरे एक साल की वैलिडिटी के साथ आता है। लेकिन अब बीएसएनएल ने अपने ग्राहकों को सरप्राइज करते हुए प्लान की वैलिडिटी बढ़ा दी है। कंपनी अब ग्राहकों को इस प्लान में 60 दिन की अतिरिक्त वैलिडिटी ऑफर कर रही है। बता दें कि यह लिमिटेड टाइम ऑफर है और BSNL ग्राहक 29 जून, 2022 तक इस ऑफर का फायदा उठा सकते हैं। आइये आपको बताते हैं बीएसएनएल के इस प्लान में क्या-कुछ सुविधाएं ऑफर की जाती हैं। BSNL Rs 2399 Plan बीएसएनएल के 2,399 रुपये वाले प्लान की वैलिडिटी 365 दिन है। अब इस प्लान में सरकारी टेलिकॉम कंपनी 60 दिनों की अतिरिक्त वैलिडिटी दे रही है। यानी इस प्लान की कुल वैधता अब 425 दिनों की होगी। बीएसएनएल के इस प्लान में 2GB डेली डेटा ऑफर किया जाता है। इसके अलावा अनलिमिटेड वॉइस कॉलिंग और 100 एसएमएस हर दिन मिलते हैं। इस प्रीपेड प्लान में ग्राहकों को BSNL Tunes और Eros Now Entertainment जैसी सर्विसेज को भी मुफ्त ऑफर किया जाता है। बता दें कि बीएसएनएल का

8GB रैम, 50MP कैमरा वाले सस्ते स्मार्टफोन को आज खरीदने का मौका, पहली सेल में मिल रही छूट

Infinix Note 12 Turbo को पिछले महीने भारत में Note 12 के साथ लॉन्च किया गया था। शुक्रवार को इनफिनिक्स नोट 12 टर्बो को पहली बार सेल के लिए उपलब्ध कराया जाएगा। नए नोट 12 टर्बो में 5000mAh बैटरी, मीडियाटेक हीलियो G96 प्रोसेसर जैसी खूबियां दी गई हैं। हैंडसेट में पंच-होल नॉच डिस्प्ले दी गई है। Infinix Noe 12 Turbo ट्रिपल रियर कैमरा सेटअप के साथ आता है। आइये जानते हैं फोन की कीमत, स्पेसिफिकेशन्स, उपलब्धता और फीचर्स के बारे में सबकुछ। Infinix Note 12 Turbo Price, Launch Offers इनफिनिक्स नोट 12 टर्बो के 8 जीबी रैम व 128 जीबी स्टोरेज वेरियंट की कीमत 14,999 रुपये है। लॉन्च ऑफर के तहत इनफिनिक्स के इस फोन को ऐक्सिस बैंक कार्ड के जरिए खरीदने पर 1000 रुपये की छूट मिल जाएगी। हैंडसेट को ई-कॉमर्स वेबसाइट फ्लिपकार्ट पर दोपहर 12 बजे खरीदने के लिए उपलब्ध कराया जाएगा। Infinix Note 12 Turbo Specifications इनफइनिक्स नोट 12 टर्बो में 6.7 इंच फुलएचडी+ एमोलेड डिस्प्ले है जिसका रेजॉलूशन 2400 × 1080 पिक्सल है। स्क्रीन का रिफ्रेश रेट 60 हर्ट्ज़ और टच सैंपलिंग रेट 180 हर्ट्ज़ है। डिस्प्ले पैनल पर बीच में एक पंच

Oppo ने लॉन्च कर दिया 12,500 रुपये में सस्ता स्मार्टफोन, इसमें है 64GB स्टोरेज और ड्यूल कैमरे

Oppo ने थाइलैंड में अपना नया स्मार्टफोन ओप्पो ए57 लॉन्च कर दिया है। Oppo A57 स्मार्टफोन पिछले महीने लॉन्च हुए Oppo A57 5G से अलग है। थाइलैंड में लॉन्च हुआ नया फोन 4G LTE डिवाइस के साथ आता है। ओप्पो के इस नए सस्ते फोन में एचडी+ डिस्प्ले, 5000mAh बैटरी और 13 मेगापिक्सल ड्यूल कैमरे जैसी खूबियां दी गई हैं। जानें ओप्पो ए57 की कीमत, स्पेसिफिकेशन्स और फीचर्स के बारे में सबकुछ। OPPO A57 price ओप्पो ए57 की कीमत थाइलैंड में 5,499 THB (करीब 12,500 रुपये) है। फोन को ग्लोइंग ग्रीन और ग्लोइंग ब्लैक कलर में लॉन्च किया गया है। फिलहाल यह स्पष्ट नहीं है कि ओप्पो ए57 को दूसरे मार्केट्स में लॉन्च किया जाएगा या नहीं। OPPO A57 specifications ओप्पो ए57 में 6.56 इंच स्क्रीन दी गई है जिस पर वाटरड्रॉप नॉच मौजूद है। फोन में दिया गया एलसीडी पैनल फुलएचडी+ 720 x 1612 पिक्सल रेजॉलूशन के साथ आता है। इस स्मार्टफोन में सिक्योरिटी के लिए फेस अनलॉक और किनारे के लिए फिंगरप्रिंट स्कैनर दिया गया है। Also Read 50MP कैमरा और 5000mAh बैटरी वाला Samsung Galaxy M13 लॉन्च, जानें सारी खासियतें ओप्पो ए57 में 13 मेगापिक्सल र

50MP कैमरा और 5000mAh बैटरी वाला Samsung Galaxy M13 लॉन्च, जानें सारी खासियतें

Samsung ने अपनी गैलेक्सी M Series का नया स्मार्टफोन गैलेक्सी एम13 लॉन्च कर दिया है। नया Samsung Galaxy M13 पिछले साल लॉन्च हुए Galaxy M12 का अपग्रेडेड वेरियंट है। सैमसंग ने नए गैलेक्सी एम13 के सारे स्पेसिफिकेशन्स का खुलासा कर दिया है लेकिन कीमत का खुलासा होना बाकी है। नए गैलेक्सी एम13 में 5000mAh बैटरी और 50 मेगापिक्सल रियर कैमरे जैसी खूबियां दी गई हैं। फोन में वाटरड्रॉप स्टाइल नॉच और ऑक्टा-कोर एक्सीनॉस 850 चिपसेट जैसी खासियतें हैं। जानते हैं फोन की कीमत, स्पेसिफिकेशन्स और फीचर्स के बारे में सबकुछ। Samsung Galaxy M13 specifications सैमसंग गैलेक्सी एम13 में 6.6 इंच इनफिनिटी-V डिस्प्ले दी गई है जिसका रेजॉलूशन फुलएचडी+ है। फोन में ऑक्टा-कोर एक्सीनॉस 850 चिपसेट दिया गया है। सैमसंग के इस फोन में 4 जीबी रैम के साथ 64 जीबी व 128 जीबी इनबिल्ट स्टोरेज का ऑप्शन मिलता है। स्टोरेज को माइक्रोएसडी कार्ड के जरिए बढ़ाया जा सकता है। गैलेक्सी एम13 में रियर पर 50 मेगापिक्सल का प्राइमरी कैमरा मिलता है। इसके अलावा रियर पर 2 मेगापिक्सल मैक्रो और 2 मेगापिक्सल का डेप्थ सेंसर भी है। रियर कैमरे से 30fps पर फ